【かもめの日常絵日記】＃08　fitbitで睡眠測ったら、お酒の怖さを知った

その日から案外つけっぱなしは平気で、楽しく毎日続けました。

かもめ

思いがけない発見で、やめられなかったお酒を減らすきっかけに‥w

※2023年当時のFitbitでの体験です。睡眠ステージなどは体の動きや心拍からの推定値で、スコアだけで病気の有無や睡眠の良し悪しは判断できません（現在の公式説明、2026年9月5日確認）。つらい眠気や睡眠の悩みが続くときは、医療機関に相談してくださいね。

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